Semințe de in, Omega-3 și pierderea în greutate. Acizii grași omega-3 au multe roluri pozitive în organism. În special, stimulează sinteza anumitor hormoni și promovează eliminarea și utilizarea lipidelor. De asemenea, ele ajută la reglarea nivelului de colesterol din sânge și asigură fluiditatea sângelui. Semintele de in contin de 750-800 de ori mai mult lignan decat alte vegetale. Fibre. Semintele de in contin atat fibre solubile, cat si insolubile. Cum ajuta semintele de in in cura de slabire Prin consumul semintelor de in sau al uleiului extras din acestea alaturi de alimente la masa s-a observat ca senzatia de satietate este mult imbunatatita. Un lucru foarte important este faptul ca semintele de floarea-soarelui contin proteine, fibre si vitamina B, care sunt necesare pentru arderea caloriilor si mentinerea starii de satietate. 4. Semintele de chia Semintele Chia sunt pline de fibre, magneziu, fier, omega 3 grasimi, potasiu si sunt foarte sarace in grasimi. Ele au doar 5 grame de grasime la doua linguri. Poti manca semintele de chia sub forma de piure, cu lapte de migdale sau ca budinca. Specialistii in nutritie sustin ca Semintele de canepa. Sunt bune pentru slabit slabit deoarece contin grasimi omega3 care stimuleaza arderea tesutului adipos. Ele sunt de asemenea, bogate in magneziu si fier care cresc nivelul de energie, iar continutul lor de potasiu previne balonarea. Semintele Chia. Sunt pline de magneziu, potasiu, fier si omega 3 si sunt sarace in grasimi Tipuri de quinoa Semintele de quinoa sunt de mai multe culori - rosu, negru, alb sau auriu -, ultimele doua tipuri fiind si cele mai des intalnite prin magazine. Fulgii de quinoa se pot folosi precum fulgii de ovaz, la prepararea micului dejun. Pretul per 500g variaza intre 10-35 lei, in functie de tipul de quinoa. Vay Tiền Trả Góp 24 Tháng.

seminte de quinoa pentru slabit